爽腸活を取入れるメリット
お腹の悩みから解放される腸のぜん動運動を活発にして、いつもお腹はスッキリ状態。お腹の張りや痛みから解放されます。
痩せやすくなる栄養の吸収効率が上がり、体全体の基礎代謝が向上することで、平時のエネルギー消費が増えるため、体脂肪が燃焼しやすくなります。また、「デブ菌」と呼ばれる悪玉菌の活性が抑えられ、太りにくい体質につながります。
メンタルの安定脳、腸、自律神経は密接に関わっています。腸の環境を改善することで気持ちは前向きになりメンタルが安定します。『腸』を変えることで『脳』思考が変わり、行動が変わります。『行動』が変わることで、人生の好循環に入りやすくなります。
艶肌になる腸内環境が良好になると、食べ物の栄養がスムーズに吸収され、老廃物が排出できる身体になります。その結果、お肌のターンオーバーが促進されツヤツヤお肌を手に入れて、吹き出物に悩まされなくなります。
アレルギー症状の緩和腸の働きを良くすることで、免疫細胞が正常に働き、アレルギー症状が緩和されます。『腸活を始めたら花粉症が良くなった』という声も数多く聞かれます。
冷えやむくみの解消血液をたくさん使う腸がしっかりと動くことで、身体全体の血液循環が改善され、手足の冷えやむくみが軽減されます。全身のむくみがとれることで小顔効果も期待できます。
現代日本人の腸の状態
栄養を摂っても吸収できていない
腸活というと、『色々な種類の食品を食べることで腸内フローラを整え、善玉菌を増やしていく』のが一般的な考えです。
でも考えてみてください。
現代、スーパーやコンビニで売っている食品の多くに、人体には不要な添加物が含まれています。
『食べること』は、栄養と同時に不要なものを取り入れることでもあります。
VENPITLEでは、まずは『食べ過ぎないこと』で腸を正常な働きができる状態に戻していきます。
特に小麦粉（グルテン）は日本人の腸に相性が悪く、水分と混ざることで腸壁にこびりつき、腸の正常な働きを妨げてしまうと考えています。
少食によって腸内環境を正常化し、その結果、少ない食事からでも効率よく栄養を吸収できる身体にしていきます。
食事制限はつらいの？
食べ過ぎをやめる。食事量をコントロールすることは禁煙と似ています。禁煙に挑戦し成功した体験のある人は想像できると思いますが、始めて１週間程度は正直いってつらいです。でも、そのつらさがずっと続くかといえばそうではありません。身体は少食に順応します。すると身体は軽くなり、頭はさえてきて、空腹が心地よく感じます。
「３食しっかり食べないと栄養が不足する」「体がもたない」ということをよく耳にします。でも実際には、コントロールしない状態でいくら食べても栄養は偏り、不足します。VENPITLEでは食べ過ぎをやめることで、少食から最大限の栄養素を吸収できる身体をつくっていきます。
※ダイエットが目的ではないので、食事制限を強要することはありません。「この機会に挑戦してみたい」という方のサポートをします。
